Tags

,

yawnre

Ostatnio ktoś mnie zapytał, jaką jedną rzecz dotyczą snu uważam za najważniejszą. Tylko jedną? Skoro tylko jedną, to dla mnie jest to zapobieganie przemęczeniu. To przemęczenie powoduje, że dziecko jest płaczliwe, nie daje się odłożyć, protestuje przed snem, budzi się po kilku minutach, ma problemy z ponownym zaśnięciem… Przemęczone dziecko rzadko się uśmiecha, nie chce łapać kontaktu wzrokowego, nie chce uczyć się nowych umiejętności.
Nawet, jeśli dziecko samo zasypia, a jest przemęczone, to będzie miało problemy ze spaniem.
Dlatego tak ważne jest zapobieganie przemęczeniu, kładzenie dziecka spać po odpowiednim dla wieku czasie czuwania, nieprzekraczanie całkowite czasu czuwania i dbanie o odpowiednią ilość snu.

Advertisements